Jedz zdrowo, żyj kolorowo

17 listopada 2016r. w hali sportowej ZST, po raz drugi, odbył się dzień promujący zdrowy styl życia „Jedz zdrowo, żyj kolorowo!”. W ramach wydarzenia przeprowadzono wykłady na temat racjonalnych zakupów, świadomego gotowania, diet, ćwiczeń, warsztaty kulinarne połączone z degustacją zdrowego jedzenia. treningi prowadzone przez trenerki klubu sportowego Avangarda oraz zaproszonych trenerów personalnych. Dzień rozpoczął trening TABATA poprowadzony przez nauczycielkę wf ZST Annę Borowską, następne prowadziły zaprzyjaźnione trenerki Ewelina Tadasiewicz i Ilona Aleksandrowicz. Ukoronowaniem części treningowej była Zumba pod kierunkiem Sylwii Halaczkiewicz oraz trening na trampolinach Oli Mortki – trenerki klubu Avangarda. Zaproszeni goście odpowiadali na pytania dotyczące diet, ćwiczeń, zdrowego stylu życia w czasie wykładów:
„Moje zdrowie, moja pasja” - Elżbieta Kwiatkowska z Centrum Promocji Zdrowia i Fitnessu,
„Sport, a odżywianie” - Sebastian Głaza (KS „Wisła” Puławy),
„Kulturystyka i podnoszenie ciężarów” - Robert Borucki,
„Otyłość. Epidemia XXI..?” - Katarzyna Rogińska
”Kto z Was może wyglądać jak z okładki gazety Men's/Women's Health i dlaczego każdy?” - Michał Bieńko.
Klasa 4AT przygotowała soki warzywno–owocowe. Zdrowe posiłki oraz wspólne gotowanie z panią Joanną Bronikowską (Szkatułka Cook) dopełniły dzień pełen atrakcji. Oprócz gotowania mogliśmy uczestniczyć w konkursie na najlepszą zdrową słodycz. Spośród 18 ciast i deserów wyłoniliśmy sześcioro zwycięzców, którzy otrzymali nagrody ufundowane przez firmę Baziółka, oraz panią Joannę Bronikowską. Czas, w którym rozstrzygany był konkurs, uświetnił występ szkolnej grupy tanecznej Redox. Przez cały czas trwania imprezy, dzięki wsparciu nauczycieli wychowania fizycznego, była dostępna ścianka wspinaczkowa. Dzięki uprzejmości Zakładu Opieki Zdrowotnej Medical była możliwość zbadania poziomu cukru we krwi oraz ciśnienia krwi. Wszystkim serdecznie dziękujemy za pomoc w organizacji dnia, a w szczególności uczniom, którzy dzielnie brali aktywny udział w imprezie.

Magdalena Dzięglewska, Anna Grzegorczyk